Selon
une étude de l’Université du Sussex située en
Angleterre, lire est le meilleur moyen de se détendre. En
effet, les chercheurs ont constaté que seulement six minutes
de lecture peuvent être suffisantes pour nous apaiser et
réduire notre stress de 68%. Les
psychologues affirment que ce moyen est plus efficace qu’écouter
de la musique, sortir se promener ou encore boire une tasse de thé ou
de café pour décompresser.
La lecture, c'est chouette ! ;-))
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