Comment
soulager les courbatures ? Le bain de tilleul est très apprécié
pour ses bienfaits sur les douleurs corporelles et les courbatures.
Recette
de grands-mères
Versez
1 litre d'eau dans une casserole et ajoutez-y 20 g de
fleurs de tilleul.
Mettez
le tout sur le feu et laissez bouillir pendant 15 minutes
avant de déverser la décoction dans l’eau du bain.
Les
conseils de nos grands-mères
-
Pour profiter pleinement des vertus de votre préparation, restez au
moins 20 minutes dans le bain, en immergeant bien votre corps.
-
Lorsque vous faites du sport, pensez à boire suffisamment d’eau
avant, pendant et après l’effort, car le corps transpire et perd
beaucoup d’eau, ce qui entraîne les courbatures le lendemain.
Nota : voir d'autres "trucs de courbature" dans les archives du blog à la date du lundi 17 septembre 2018.
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