Une crème solaire se compose
d'au moins 2 types de filtres : les filtres chimiques (qui absorbent
les rayonnements ultraviolets et les transforment en
chaleur, ce qui est sans danger pour la peau) et les filtres
physiques (composés de minéraux qui "reflètent" les
rayons UV à la manière d'un miroir, pour les empêcher de pénétrer
dans la peau).
L'indice de protection solaire (IP ou SPF) correspond au degré de protection du produit. Ainsi, en l'absence de protection solaire, il faut environ 20 minutes pour que la peau devienne rouge ; avec une crème solaire dotée d'un SPF 30, ce temps sera multiplié par 30 environ - soit 10 heures - à condition d'en remettre régulièrement !
Attention
! Ce SPF ne concerne que les rayons UVB : conformément à la
règlementation européenne, les crèmes solaires doivent
toutefois garantir une protection UVA au moins égale au tiers de la
protection UVB. Par exemple : une crème SPF 30 protégera la peau
contre les UVB pendant 10 heures environ, mais seulement pendant 3
heures contre les UVA.
À ne pas faire :
- réutiliser sa crème solaire de l'an dernier
- ne pas fabriquer soi-même sa protection solaire
- s'exposer aux heures les plus ensoleillées (entre midi et 16 heures)
- ne se protéger du soleil qu'à la plage ou à la piscine
- opter pour une crème solaire fait-maison
À faire :
- choisir sa protection solaire en fonction de son type de peau
À ne pas faire :
- réutiliser sa crème solaire de l'an dernier
- ne pas fabriquer soi-même sa protection solaire
- s'exposer aux heures les plus ensoleillées (entre midi et 16 heures)
- ne se protéger du soleil qu'à la plage ou à la piscine
- opter pour une crème solaire fait-maison
À faire :
- choisir sa protection solaire en fonction de son type de peau
- éviter les produits qui contiennent des perturbateurs endocriniens : [benzophénone
(1, 2 et 3), dihydroxybenzophénone, homosalate, octyl
methoxycinnamate (OMC), 4-méthylbenzylidène camphre...
benzophénone
(1, 2 et 3), dihydroxybenzophénone, homosalate, octyl
methoxycinnamate (OMC), 4-méthylbenzylidène camphre...]
- appliquer la crème solaire en quantité suffisante sur la peau. Ainsi,
les experts recommandent de tartiner l'équivalent d'1 c. à c. par
bras, 2 c. à c. pour les jambes, et 1 c. à c. minimum pour le
visage, le cou et le décolleté. La présence d'un film blanchâtre
sur la peau est un bon indicateur.
- se tartiner au moins une fois toutes les 2 heures (plus souvent pour les peaux claires) et après chaque baignade
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