CONSOBLOG... LA DÉNUTRITION

Qu’est-ce que la dénutrition ?

Quand on ne mange pas assez par rapport à ses besoins, on perd du poids, des muscles et donc de la force. Même si cette maladie touche principalement les personnes âgées et les patients atteints de maladies chroniques, 2 millions de Français sont concernés, parfois sans s’en rendre compte. Découvrez comment la détecter, la prévenir et y pallier.

Comment prévenir la dénutrition ?

• Bien s’alimenter au quotidien
• Surveiller son poids régulièrement
• Avoir une activité physique régulière
• Maintenir une bonne hygiène dentaire

Quatre idées reçues sur la dénutrition 

- Elle touche uniquement les personnes âgées : Perdre du poids involontairement n'est pas normal quel que soit l'âge. Elle touche aussi les adultes et les enfants en cas de problème de santé grave ou d'hospitalisation prolongée.

- Elle est incompatible avec toute activité physique : Une activité physique adaptée et une bonne alimentation limitent la fonte musculaire, favorisent la guérison et accélèrent la convalescence.

- Les personnes âgées ont besoin de manger moins de viande : Les personnes âgées ont besoin de manger davantage de protéines pour garder leurs muscles et leur forme. Il leur est recommandé d'en manger 2 fois par jour.

- Les restrictions en sel, sucre et graisses doivent toujours être respectées : Une personne malade peut élargir son alimentation pour éviter la dénutrition. Parlez-en à votre médecin.

Des exemples de situations à risque

- Une personne âgée qui n’a plus de force de faire les courses & la cuisine
- Un malade traité pour un cancer qui ne mange pas assez à cause des nausées
- Un enfant atteint de la mucoviscidose, épuisé, qui perd l’envie de manger
- Un patient atteint de la maladie d’Alzheimer qui oublie de s’alimenter

Les conséquences de la dénutrition 

- Infections
- Risque de chute
- Fonte de la masse musculaire
- Retentissement psychique & relationnel
- Altération des différentes fonctions physiologiques essentielles (musculaire, immunitaire, cicatrisation)
- La mort quand la perte de masse protéique excède 50%

Retrouvez les informations sur la dénutrition sur le site du Collectif de lutte contre la dénutrition : luttecontreladenutrition.fr