vendredi 12 novembre 2021

CONSOBLOG... LA DÉNUTRITION


Qu’est-ce que la dénutrition ?

Quand on ne mange pas assez par rapport à ses besoins, on perd du poids, des muscles et donc de la force. Même si cette maladie touche principalement les personnes âgées et les patients atteints de maladies chroniques, 2 millions de Français sont concernés, parfois sans s’en rendre compte. Découvrez comment la détecter, la prévenir et y pallier.

Comment prévenir la dénutrition ?

Bien s’alimenter au quotidien
• Surveiller son poids régulièrement
• Avoir une activité physique régulière
• Maintenir une bonne hygiène dentaire

Quatre idées reçues sur la dénutrition 

- Elle touche uniquement les personnes âgées : Perdre du poids involontairement n'est pas normal quel que soit l'âge. Elle touche aussi les adultes et les enfants en cas de problème de santé grave ou d'hospitalisation prolongée.

Elle est incompatible avec toute activité physique : Une activité physique adaptée et une bonne alimentation limitent la fonte musculaire, favorisent la guérison et accélèrent la convalescence.

Les personnes âgées ont besoin de manger moins de viande : Les personnes âgées ont besoin de manger davantage de protéines pour garder leurs muscles et leur forme. Il leur est recommandé d'en manger 2 fois par jour.

Les restrictions en sel, sucre et graisses doivent toujours être respectées : Une personne malade peut élargir son alimentation pour éviter la dénutrition. Parlez-en à votre médecin.

Des exemples de situations à risque 

- Une personne âgée qui n’a plus de force de faire les courses & la cuisine
- Un malade traité pour un cancer qui ne mange pas assez à cause des nausées
- Un enfant atteint de la mucoviscidose, épuisé, qui perd l’envie de manger
- Un patient atteint de la maladie d’Alzheimer qui oublie de s’alimenter

Les conséquences de la dénutrition 

- Infections
- Risque de chute
- Fonte de la masse musculaire
- Retentissement psychique & relationnel
- Altération des différentes fonctions physiologiques essentielles (musculaire, immunitaire, cicatrisation)
- La mort quand la perte de masse protéique excède 50%

Retrouvez les informations sur la dénutrition sur le site du Collectif de lutte contre la dénutrition : luttecontreladenutrition.fr

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